Rahasia Gadis

MINUM TEH SETELAH MAKAN

Tau gak kalian? Kalau kamu mulai merasa kecapean setelah berpergian atau berkendara, atau suka pusing setelah berolahraga, susah konsentrasi ketika belajar atau bekerja, gampang keram atau bahasa kerennya sih kesemutan hehe..

Nah ini yang paling fatal girls susah tidur, yang pasti sih kurangnya jam tidur itu pasti bakal ganggu aktifitasmu sehari-hari. Patut diwaspadai lhoo..

Hal-hal yang diatas adalah tanda-tanda dari penyakit anemia. Kalau sudah begitu segera istirahatkan badanmu, karena kalau kamu mengentengkan tanda-tandanya bisa jadi parah nantinya. Dan satu hal lagi kalau udah ngerasain tanda-tanda diatas jangan pesen es the manis kalau lagi makan di restaurant atau warteg. Tapi intinya sih jangan minum segala hal yang berbau teh setelah makan.

Karena minum teh setelah makan dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan yang kamu konsumsi. Dan kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Jika ingin minum teh, sebaiknya minumlah 2-3 jam setelah makan. Supaya kamu gak gampang kena anemia.

TIPS MENCEGAH BAU KAKI

Siapa yang kakinya bau ?? hayooo ngaku..

Santai aja mbak bro dan mas bro, bau kaki itu wajar kok. Tapi bukan hal yang patut diremehkan lhoo..

Walaupun kadang gak kelihatan, tapi itu cukup mengganggu aktifitas kita dan orang-orang sekitar kita. Karena bau yang muncul dari kaki kita itu berasal dari bakteri dan kalau gak kita atasi bisa jadi kaki kita jadi berpenyakit. Kita juga bisa kehilangan teman, gimana engggak saat kita lagi kumpul bareng tiba-tiba ada bau gak sedap dari kaki kita. Kan gak asik banget..Kaki dan tangan kita kan memiliki kelenjar keringat dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh lain. Bau kaki disebabkan oleh dua hal:

1. Penggunaan sepatu, dan
2. keluarnya keringat dari kaki. Interaksi antara keringat dan bakteri yang terdapat dalam sepatu dan kaus kaki menimbulkan bau.

Bau kaki atau keringat berlebih juga dapat disebabkan oleh  yang keturunan yang disebut hiperhidrosis. Keadaan ini umumnya terdapat pada laki-laki. Stres, beberapa obat, asupan cairan, dan perubahan hormonal juga dapat meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan oleh tubuh. Nah ini dia tips supaya kaki kamu gak jadi sarang bakteri dan bau tak sedap :

1.       Jemurlah sepatu atau sandal kamu setiap hari di bawah terik matahari, supaya gak lembab gitu..

2.       Kalau bisa gunakan kaos kaki yang tipis, jangan yang terlalu tebal.

3.       Gunakan sepatu yang sedikit terbuka, jangan yang terlalu tertutup. Karena akan semakin lembab.

4.       Beri bedak tabor pada kakimu seusai mandi, supaya gak gampang berkeringat.

5.       Nah ini yang paling asik.. rendam kakimu dengan air garam, itu untuk menghilangkan bakteri pada kakimu.

Oke girls and guys, segera dicoba ya tips nya, semoga bermanfaat. ^_^